Traject Self Love & Internal Motivation
All in one 1 op 1 begeleiding met focus op een gezonde onthechte relatie met eten creëren.
✔︎ mind & body eet- en leefstijl advies: less is more voedingsadvies, anatomie van je lichaam, mindful eating, functional imagery, ...
✔︎ online ondersteuning: oa. masterclass interval vasten cursus, ...
✔︎ waardevol werkboek, mindswitch doe-opdrachten, ...
✔︎ levenslang toegang tot alle tools
Vicky
Zonder jou was met dit nooit niet gelukt, zo easy peasy, ik wou dat ik hier eerder mee was gestart.
Karin
Om te beginnen heeft de mindfultraining me enorm geholpen. Het was leuk, ontspannend. Soms confronterend, maar dat bedoel ik op een goede manier, omdat het je af en toe een spiegel voorhoudt, maar dat maakt het juist zo leerrijk. Om een voorbeeld te geven: ´de bus´ zal ik zeker niet vergeten. Het belangrijkste is dat u mijn relatie tot eten helemaal veranderd heeft. Door het intermittend fasten, voel ik me goed, het brengt me rust en ik geniet veel meer van mijn eten.